День здоров’я у Брюховичах — турбота, що поруч

Фахівці Львівського районного відділу ДУ «Львівський ОЦКПХ МОЗ» організували виїзний День здоров’я у Брюховичах, щоб кожен охочий міг подбати про своє здоров’я просто під час відпочинку на свіжому повітрі.

До заходу долучилися мешканці різного віку — від наймолодших до старшого покоління. Люди приходили сім’ями, з дітьми, поєднуючи прогулянку з турботою про здоров’я.

Під час заходу учасники мали можливість:

🔹 зробити щеплення проти дифтерії та правця

🔹 пройти швидке тестування на сифіліс, ВІЛ та вірусні гепатити

🔹 розрахувати індекс маси тіла (ІМТ)

🔹 отримати індивідуальні рекомендації щодо профілактики захворювань

📌 Нагадуємо: дорослим необхідно вакцинуватися проти дифтерії та правця кожні 10 років.

Під час спілкування з мешканцями особливу увагу приділили простим, але важливим щоденним звичкам, що впливають на здоров’я:

• гігієні рук

• щоденній руховій активності

не менше 150 хвилин помірної активності на тиждень або 75 хвилин інтенсивної

• відмові від шкідливих звичок (куріння, вживання алкоголю)

• здоровому харчуванню

принцип «тарілки здорового харчування»:

🥕🍎 ½ тарілки — овочі та фрукти

🍲 ¼ — корисні вуглеводи (краще цільнозернові)

🥚 ¼ — білок (риба, м’ясо, бобові, яйця, горіхи)

• регулярним профілактичним оглядам

Такі ініціативи допомагають зробити профілактику ближчою до людей — без черг, зайвого стресу, у звичному та комфортному середовищі.

Дякуємо всім, хто знайшов час і долучився.

Разом формуємо культуру здоров’я!

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові