Артеріальна гіпертензія (АГ) — одне з найпоширеніших хронічних захворювань у світі.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у 2024 році 1,4 мільярда людей у віці від 30 до 79 років (33% від загальної кількості населення цього віку) мали артеріальну гіпертензію.

Діагноз встановлюють, якщо під час щонайменше двох окремих візитів до лікаря рівень артеріального тиску становить або перевищує 140/90 мм ртутного стовпчика. Лікар також може призначити додаткові обстеження, зокрема електрокардіограму та аналізи крові на глюкозу і холестерин.

Небезпека захворювання полягає в тому, що на початкових стадіях людина не відчуває підвищення тиску.

Проте якщо АГ не виявити вчасно та не розпочати лікування, зростає ризик ураження життєво важливих органів і розвитку тяжких ускладнень — інсульту, інфаркту, серцевої недостатності та ін.

Існують певні фактори, що підвищують ризик розвитку артеріальної гіпертензії:

- вік: у більшості випадків АГ розвивається після 40 років, однак серцево-судинні захворювання «молодшають» і можуть проявлятися значно раніше;

- малорухливий спосіб життя;

- надмірна маса тіла;

- нездорове харчування;

- надмірне споживання солі;

- вживання алкоголю;

- цукровий діабет II типу;

- тривалий стан стресу;

- наявність АГ у сімейному анамнезі та ін.

Уважне ставлення до здоров’я допоможе своєчасно виявити проблему та запобігти ускладненням.

 Для цього необхідно вимірювати свій артеріальний тиск:

 періодично, якщо ви не маєте артеріальної гіпертензії. Якщо під час кількох вимірювань поспіль показники вашого тиску перевищують норму або ви відчуваєте головний біль, запаморочення, задишку тощо — обов’язково зверніться до сімейного лікаря;

 регулярно, якщо вам уже встановили діагноз «артеріальна гіпертензія».

Обов’язково вимірюйте тиск двічі на день — зранку та ввечері, а за потреби (наприклад, якщо самопочуття погіршується або ваш лікар вважає за необхідне скоригувати лікування) — частіше.

Занотовуйте показники тиску у щоденнику, аби і ви, і лікар могли відстежувати динаміку вашого стану.

Детальніше про те, як правильно вимірювати артеріальний тиск у домашніх умовах, читайте у наступній публікації — підписуйтесь на сторінку Центр громадського здоров’я України, аби не пропустити оновлень.