7 квітня – Всесвітній день здоров’я

У цей день працівники Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб працювали одночасно на восьми локаціях.

Найяскравішою подією стала конференція для медичних працівників Самбірщини, присвячена профілактиці онкологічних захворювань.

Щиро дякуємо партнерам — Львівський обласний клінічний перинатальний центр та Львівський онкологічний регіональний лікувально-діагностичний центр — за важливі нагадування лікарям: що саме можна зробити, аби запобігти розвитку онкологічних хвороб або вчасно їх виявити для ефективного лікування.

Окрім цього, у школах і дитячих садочках відбулися інформаційно-просвітницькі заходи, спрямовані на формування здорових звичок у дітей і дорослих.

Водночас важливо пам’ятати: про здоров’я варто дбати не лише 7 квітня, а щодня.

Що дійсно працює:

👉 щоденна рухова активність (орієнтир — від 10 000 кроків на день)

👉 збалансоване харчування за принципом «тарілки здорового харчування»:

🥕 50% — овочі та фрукти

🥚 25% — білки (риба, м’ясо, бобові, яйця, горіхи)

🌾 25% — цільнозернові продукти

👉 регулярна гігієна рук

👉 уникнення контактів із людьми з ознаками інфекційних хвороб

👉 достатнє споживання води — приблизно 30 мл/кг маси тіла

Просте — працює. Саме щоденні звички формують здоров’я.

Довше жити та менше хворіти — амбітна, але досяжна мета системи громадського здоров’я.

Nataliya Ivanchenko Timko

Останні пости