5 кроків до здорового харчування: корисні знання для учнів ліцею «Лідер» м. Самбір!

Ми продовжуємо руйнувати стереотипи про те, що корисна їжа — це нудно 😊

У межах проєкту «5 кроків до здорового харчування» учні 7–8 класів дізналися, як щоденні харчові звички впливають на самопочуття, енергію та здоров’я.

🥗 Що нового дізналися ліцеїсти?

✅ Міф про «нудну» вівсянку — розвінчано: корисне може бути не лише поживним, а й справді смачним.

✅ «Конструктор тарілки»: як правильно поєднувати продукти, щоб мати енергію і для навчання, і для активного відпочинку.

✅ Режим харчування без страху: чому організм «дякує» за регулярні прийоми їжі та вчасний обід.

✅ Секрети маркування: як читати склад продуктів і не потрапити на гачок яскравої упаковки.

✅ Свідомий вибір: чому яблуко сьогодні — це внесок у здоров’я завтра 🍎

💬 Найцінніше — живий діалог!

Учні не лише слухали, а й аналізували власні харчові звички, ставили запитання та разом із фахівцями Самбірського районного відділу Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб шукали формулу здорового раціону.

📌 Здорове харчування — це не про суворі обмеження. Це про турботу про себе, енергію та якість життя щодня.

Разом формуємо культуру здорового вибору та творимо здорову націю!

📌 Більше про здорове харчування:

🔹 про проєкт — https://www.facebook.com/share/p/1Ayqt1bsJ5/

🔹 «тарілка здорового харчування» — https://www.facebook.com/share/p/18ab8uNsrD/

🔹 чому важливо їсти овочі — https://www.facebook.com/share/p/1As7qwvPC5/

🔹 чому важливо їсти фрукти — https://www.facebook.com/share/p/1LAcmgFpSh/

🔹 фрукти та ягоди замість солодощів – https://www.facebook.com/share/p/1AuWvmGWK4/

🔹що допоможе відчути смак їжі, а не солі – https://www.facebook.com/share/p/1EueTdFbSN/