Інформованість — перший крок до захисту шкіри!

Останніми днями у засобах масової інформації усе частіше лунають заклики берегти свою шкіру від сонця. Зі збільшенням сонячних днів нагадуємо про підступність одного з найнебезпечніших видів раку шкіри та про те, як важливо вчасно виявити і запобігти хворобі.

З цієї нагоди команда Львівського обласного центру Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб провела внутрішнє опитування серед своїх працівників, щоб оцінити рівень обізнаності щодо профілактики, факторів ризику та раннього виявлення меланоми.

Результати виявились не лише цікавими, а й справді показовими.

Що ми дізналися?

Найперше — усі респонденти (100%) знають, що таке меланома, а 94% правильно визначили її як злоякісне новоутворення, що швидко прогресує і може метастазувати. Ця хвороба не пробачає легковажності, тому важливо вчасно її виявляти та запобігати.

Сонце: друг чи ворог?

Понад 99% учасників усвідомлюють, що саме ультрафіолет є головним фактором ризику. Вони також знають, що найнебезпечніший час перебування на сонці — з 10:00 до 16:00.

Але чи всі ми правильно захищаємося?

 Сонцезахисний крем — наш щоденний щит.

69% респондентів вважають, що крем потрібно наносити кожні 2 години, що відповідає медичним рекомендаціям.

Проте 17% висловлюють думку, що можна кожні 6 годин, а це може бути недостатньо в умовах активного сонця.

Щодо рівня SPF — думки розділились:

• 38% обрали SPF 15

• 36% — SPF 30

• 18% — SPF 50+

Ці цифри свідчать: є ще потреба говорити про важливість достатнього рівня захисту, особливо влітку чи при тривалому перебуванні надворі.

І головне — наносити крем навіть на ділянки шкіри під одягом! 59% опитаних вважають це зайвим, але насправді легкий одяг не гарантує повного захисту від ультрафіолету.

Самообстеження — проста, але дієва звичка.

Доброю новиною є те, що 89% медиків регулярно оглядають свою шкіру на наявність змін, і 93% знають про АКОРД-критерії меланоми (Асиметрія, Краї, Окрас, Розмір, Динаміка) — це базові орієнтири, які допомагають вчасно помітити небезпечні зміни.

Також 79,5% проходять дерматоскопію щонайменше раз на рік або за призначенням лікаря — чудовий приклад дбайливого ставлення до себе.

Пам’ятаймо: наше здоров’я — у наших руках.

Регулярні обстеження, увага до себе та прості профілактичні дії можуть зберегти не лише зовнішній вигляд, а й життя.

Бережімо шкіру — вона не має запасної!

А як ви захищаєте свою шкіру від сонця?

Чи маєте власні поради, улюблений сонцезахисний засіб або, можливо, історію, яка змінила ваше ставлення до цієї теми?

Діліться в коментарях — кожна думка може стати чиїмось першим кроком до обізнаного догляду за собою.

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдоровими #Меланома #НеДайРакуШанс 

#Родимка