Сьогодні, 10 вересня, Міжнародний день гінекологічного здоров'я
- Nadia Verstiuk
- 11 вер.
- Читати 1 хв
🥰 Любити себе – означає дбати про здоров’я!
Щороку 10 вересня у світі відзначають Міжнародний день гінекологічного здоров’я.
Цей день покликаний нагадати: жіноче здоров’я - це основа гармонії, впевненості та якості життя.
❓Чому це важливо
📌 Профілактичні огляди у лікаря-гінеколога та участь у скринінгових програмах допомагають своєчасно виявити захворювання.
📌 Огляд і пальпація молочних залоз у межах профілактичних медичних оглядів, а також самообстеження грудей – важливі складові збереження здоров’я.
📌 Знання про власне тіло дає змогу приймати усвідомлені рішення.
📌 Турбота про себе – це не розкіш, а необхідність.
Кроки до жіночого здоров’я
✅ Самообстеження грудей та уважність до сигналів власного тіла.
✅ Скринінг молочної залози:
▫️ раз на три роки, починаючи з 21 річного віку, проходити обстеження в мамолога або лікаря загальної практики для обстеження молочних залоз;
▫️ жінкам від 40 років за наявності факторів ризику та старше 50 років – кожні 2 роки здійснювати мамографічне обстеження та огляд молочних залоз.
✅ Скринінг шийки матки:
▫️ жінкам віком від 30 років ПАП-тест /ПЛР-тест і далі кожні 10 років до досягнення ними віку 55 років (цитологічне дослідження клітин шийки матки для виявлення аномальних або передракових змін);
▫️ жінки віком 21-35 років за наявності факторів ризику (гінекологічний огляд пацієнтки (за необхідності) та направлення на ПАП-тест/ПЛР-тест).
✅ Збалансоване харчування та фізична активність.
✅ Дбайливе ставлення до психоемоційного стану.
Міжнародний день гінекологічного здоров’я – чудова нагода подбати про себе або нагадати близьким: здоров’я починається з уваги до власного тіла.
Жіноче здоров’я – це не тільки про тіло. Це й про впевненість, свободу і довге, якісне життя.
Коментарі