Профілактика на робочому місці: як у Fujikura Automotive Ukraine відбувся День здоров'я
- 24 серп.
- Читати 2 хв
На підприємстві ТзОВ «Фуджікура» відбувся День здоров’я, який організували фахівці Яворівського районного відділу Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України, спільно з медичними працівниками Івано-Франківської районної лікарні та представниками БО «100% життя м. Львів»
Говорили не лише про профілактику, а й про прості речі, які кожен може зробити для збереження власного здоров’я.
🔹 «Скринінг здоров’я 40+» — про національну програму, яка передбачає базові обстеження людей віком від 40 років для раннього виявлення серцево-судинних хвороб, цукрового діабету і проблем ментального здоров'я. Скринінг безоплатний: після подання заявки держава надає 2000 гривень на обстеження. Пройти їх можна в державних, комунальних і приватних медзакладах у різних регіонах України.
Детальніше: https://screening.moz.gov.ua/
🔹 Профілактичні щеплення — нагадали, що дорослим важливо не забувати про вакцинацію: ревакцинацію проти дифтерії та правця потрібно проводити кожні 10 років. Які щеплення необхідні або рекомендовані саме вам, допоможе визначити сімейний лікар. Перевірте свій вакцинальний статус та проконсультуйтеся з лікарем. Детальніше про Національний календар профілактичних щеплень: https://moz.gov.ua/uk/immunization
🔹 Профілактика серцево-судинних захворювань і цукрового діабету — говорили про те, як щоденні звички впливають на здоров’я серця та судин:
Будьте активними: щонайменше 30 хвилин рухової активності щодня.
Харчуйтеся за принципом «Тарілки здорового харчування»:
🥕🍒 ½ тарілки — овочі та фрукти
🍲 ¼ — цільнозернові продукти
🥚 ¼ — здоровий білок
🧂 сіль — до 5 г на добу
🍭 цукор — до 50 г для дорослих і до 25 г для дітей.
Контролюйте артеріальний тиск, холестерин і рівень цукру в крові. Зверніться до сімейного лікаря або перевірте показники під час роботи наших «Містечок здоров’я».
Зменшуйте стрес: більше відпочинку та відновлення. Корисні техніки — в «Аптечці самодопомоги» Всеукраїнської програми Ти як?: https://howareu.com/
Відмовтеся від тютюну та надмірного вживання алкоголю. Навіть пасивне куріння шкодить. Корисна інформація: https://stopsmoking.org.ua/
А ще працівники могли одразу перевірити основні показники здоров’я:
🩸 рівень глюкози в крові — 32 людини
💓 артеріальний тиск — 38 працівників
⚖️ індекс маси тіла — 16 людей
📈 ЕКГ — 17 працівників
🧪 тестування на вірусні гепатити B і C та сифіліс — 32 людини
Профілактика — це не лише про обстеження. Це про звичку вчасно перевіряти своє здоров’я, знати власні показники та не відкладати візит до лікаря, якщо вони потребують уваги.
Коментарі