Продовжуємо впровадження проєкту «Кожна школа — здорова школа»

Фахівці санітарно-гігієнічної лабораторії Золочівського відділу ДУ «Львівський ОЦКПХ МОЗ» зустрілися з вчителями Підкамінського опорного закладу загальної середньої освіти І–ІІІ ст.

Здоров’я дітей починається з щоденного вибору — з того, що вони їдять у школі.

Повноцінне та збалансоване харчування у дитячому віці є надзвичайно важливим для розвитку мозку, формування пам’яті, уваги та здатності до навчання.

Сучасна школа — це не лише освітній простір, а й середовище формування здорових звичок. Харчові звички, сформовані в дитинстві, мають довготривалий вплив на фізичне та психічне здоров’я.

Саме тому впровадження принципів здорового харчування є важливою складовою безпечного та підтримуючого освітнього середовища.

🔎 Під час зустрічі обговорили:

✔️ принцип «Тарілки здорового харчування»

✔️ достатню кількість овочів і фруктів у щоденному раціоні

✔️ обмеження солі та цукру

(рекомендовано не більше 5 г солна добу; доданого цукру — мінімізувати, особливо в дитячому харчуванні)

✔️ обмеження трансжирів

Трансжири — це жири зі зміненою структурою, які утворюються під час промислової обробки рослинних олій. Їх регулярне споживання підвищує ризик серцево-судинних захворювань, порушує ліпідний обмін та сприяє розвитку атеросклерозу.

Найчастіше трансжири містяться у фастфуді (гамбургери, картопля фрі, нагетси), кондитерських виробах (торти, тістечка, печиво, вафлі), снеках, майонезних соусах, маргарині, спредах та деяких напівфабрикатах.

✔️ дотримання питного режиму

Вода — найкращий напій для школяра. Навіть незначне зневоднення може впливати на концентрацію уваги.

✔️ формування культури харчування серед дітей

Формування здорових харчових звичок у дитинстві знижує ризик розвитку хронічних захворювань у дорослому віці.

Здорове харчування — це інвестиція в майбутнє нації.

Кожна школа повинна бути територією здоров’я, де дитина отримує не лише знання, а й корисні звички на все життя.

💚 Здорова школа — це середовище, в якому дбають про здоров’я кожної дитини!

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові

#КожнаШколаЗдороваШкола #ЗдоровеХарчування