Постава і зір школяра: як зберегти здоров’я під час навчання

Фахівці Львівського районного відділу Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб провели інформаційно-просвітницьку зустріч з учнями 9–10-х класів ліцею імені І. Пулюя ЛМР. Захід відбувся в межах проєкту «Кожна школа — здорова школа» та був присвячений темі «Постава та зір школяра. Фізична активність».

Під час зустрічі обговорили:

• основні групи факторів, що впливають на розвиток захворювань, а також актуальність проблем із зором і поставою школярів у світі, в Україні та на Львівщині;

• чинники, які можуть негативно впливати на зір і поставу учнів;

• поради щодо збереження зору та правильної постави, зокрема важливість профілактичних медичних оглядів і здорового способу життя;

• ергономічне облаштування робочого місця школяра;

  безпечне використання гаджетів, комплекси вправ гімнастики для очей і постави, які можна виконувати в школі та вдома;

• форми й види порушень постави, тест на визначення здорової постави;

• правила правильного носіння рюкзака.

Окрему увагу приділили причинам і симптомам таких патологічних станів, як комп’ютерний зоровий синдром («сухе око») та деформації шийно-грудного відділу хребта («комп’ютерна» або «смартфонова» шия).

Фахівці підкреслили важливість регулярної фізичної активності впродовж дня, зокрема її відстеження за допомогою крокоміра, а також ознайомили учнів із рекомендаціями ВООЗ щодо рівня фізичної активності для дітей і підлітків.

Під час зустрічі також нагадали про правила догляду за ротовою порожниною, профілактику шкідливих звичок та важливість комплексної гігієни зубів із використанням додаткових засобів догляду.

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові #ЛьвівськийРайоннийВідділ #КожнаШколаЗдороваШкола