Міжнародний день відмови від куріння

Проєкт «Кожна школа — здорова школа» у день відмови від куріння наголошує на боротьбі проти куріння серед учнівської молоді.

На сучасному етапі боротьби із шкідливими звичками тютюнопалінням, необхідно сформувати у школярів і молоді, активну життєву позицію, впевненість, вміння прогнозувати події і їх наслідки з найменшими втратами для свого і суспільного здоров'я.

Найкраща профілактика раку – відмова від вживання тютюну та нікотину

Вже через тиждень без сигарет у колишнього курця покращується відчуття смаку та запаху, через три місяці збільшується обсяг роботи легень на 30%, а через 1 рік ризик ішемічної хвороби серця знизиться вдвічі порівняно з курцями.

Тютюнова індустрія поширює багато неправдивої інформації навколо теми контролю над тютюном.

Що ж є правдою, а що ні

Розвінчуємо міфи!

МІФ 1

Легкі та ароматизовані сигарети менш шкідливі, ніж звичайні.

Всі сигарети однаково шкідливі! Під час куріння «легких» сигарет та сигарет з ароматизаторами курці, затягуються глибше. Відповідно, більша кількість шкідливих речовин та канцерогенів потрапляє до легень.

МІФ 2

Куріння допомагає схуднути та контролювати вагу.

Куріння може бути причиною захворювань шлунково-кишкового тракту, одним із симптомів яких є низький апетит.

МІФ 3

Сигарети допомагають розслабитися.

Нікотин має збуджувальний ефект на нервову систему, а заспокійливий ефект — надуманий. Розслабляє не нікотин, а сам процес куріння.

МІФ 4

Якщо я давно курю, то немає необхідності припиняти курити під час вагітності.

Під час внутрішньоутробного розвитку закладаються усі життєво важливі органи дитини. А куріння може спровокувати патологію розвитку, передчасні пологи або навіть викидень. Тому важливо припинити курити якнайшвидше.

МІФ 5

Тютюнова індустрія не хоче, щоб діти курили. Вона підтримує заходи з профілактики куріння серед молоді.

Тютюнові корпорації у своїй рекламі використовують теми і персонажів, які є привабливими для дітей, створюють яскраві, привабливі вітрини та розміщують тютюнові вироби на рівні дитячих очей, поряд з іграшками та солодощами.

МІФ 6

Кинути курити не складно. Я можу це зробити у будь-який момент, коли захочу.

Більшості людей щоб кинути курити потрібно, як правило, декілька спроб, а також підтримка рідних і допомога фахівців.

Запам’ятайте, будь-яка доза тютюнового диму, що потрапляє до організму шляхом вдихання, може стати критичною! Не починайте курити!

Nataliya Ivanchenko Timko Ольга Брезецька Галина Тетерко

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові #КожнаШкола_ЗдороваШкола