Мозок, душа, тіло — одне ціле!
- Nadia Verstiuk
- 22 години тому
- Читати 1 хв
У Самбірському фаховому медичному коледжі для студентів ІІ курсу відбулася зустріч на теми:
«Що таке стрес?»
«Збалансоване харчування — запорука міцного здоров’я»
Захід відбувся у співпраці фахівців Самбірського районного відділу Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб і практичного психолога Оксани Шпенюк, яка допомогла студентам краще зрозуміти, як взаємопов’язані психічне та фізичне здоров’я.
Під час лекцій студенти дізналися:
🔹 що таке стрес і як він впливає на організм;
🔹 які існують ефективні методи подолання напруги;
🔹 як емоції впливають на апетит і вибір їжі;
🔹 чому збалансоване харчування допомагає підтримувати гарний настрій, концентрацію та працездатність;
🔹 як формувати здорові звички у навчальному та повсякденному житті.
Зустріч пройшла у дружній атмосфері відкритого спілкування — з прикладами з реального життя та корисними порадами для молоді
Турбота про тіло, душу та розум — це найкращій внесок у власне майбутнє
Більше інформації про техніки подолання стресу – на ресурсі «Аптечка психологічної допомоги» від Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як?, ініційованої першою леді України Олена Зеленська –
Коментарі