Ментальне здоров’я: як подбати про себе?

Фахівці Шептицького районного відділу Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб провели зустріч з працівниками Амбулаторії загальної практики сімейної медицини села Острів Центру первинної медико-санітарної допомоги Шептицької міської ради.

Обговорили:

 що таке психічне (ментальне) здоров’я;

 топ-5 ознак доброго психічного здоров’я;

 топ-5 сигналів, які потребують уваги;

 як підтримувати ментальне здоров’я та коли варто звертатися по професійну допомогу.

Також ознайомили працівників з «Аптечкою психологічної самодопомоги» від Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як?, ініційованої першою леді України Олена Зеленська. Для ознайомлення та використання можна перейти за посиланням:

https://howareu.com/.../zavantazhui-aptechku... 

Під час зустрічі попрактикували вправи для зниження тривожності й стабілізації емоційного стану.

Наприкінці зустрічі роздали інформаційні матеріали, плакати та буклети.

 Дбаємо про ментальне здоров’я разом!