Кожна секунда на вагу золота! Як розпізнати ІНСУЛЬТ?
- Nadia Verstiuk
- 30 жовт.
- Читати 1 хв
Застосовуйте тест FAST!
З нагоди Всесвітнього дня боротьби з інсультом фахівці Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб провели зустріч із працівниками «Видавничого дому «Укрпол».
Тема критично важлива — швидке реагування на ознаки інсульту!
Знання цих ознак може врятувати життя! Якщо ви помітили будь-яку з них, дійте негайно!
Як працює тест FAST
* F (Face / Обличчя)
Попросіть людину посміхнутися. Якщо ви бачите асиметрію, опущення кутика рота або одного ока, це сигнал тривоги.
* A (Arms / Руки)
Попросіть людину підняти обидві руки перед собою. Якщо одна рука слабшає, мимоволі опускається чи не може піднятися, це ознака порушення.
* S (Speech / Мова)
Попросіть повторити просту фразу. Якщо мова нерозбірлива, плутана або людина не може говорити, потрібна допомога.
* T (Time / Час)
Не гайте часу! Щойно ви помітили хоча б одну з цих ознак, негайно викликайте екстрену медичну допомогу (103).
Важливо повідомити час, коли ви помітили перший симптом!
Піклуйтеся про себе: Профілактика – це просто!
Інсульт часто є наслідком неконтрольованих факторів ризику, але більшість з них можна змінити:
1. Контроль тиску
Регулярно вимірюйте артеріальний тиск і підтримуйте його в межах норми
2. Здорове харчування
Обирайте менше солі та насичених жирів, більше фруктів та овочів
3. Активний рух
Щодня приділяйте час помірній фізичній активності
4. Жодних шкідливих звичок
Відмова від куріння та надмірного вживання алкоголю – ключовий крок
Коментарі