17 ТРАВНЯ – ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БОРОТЬБИ З АРТЕРІАЛЬНОЮ ГІПЕРТЕНЗІЄЮ

«Знай свій артеріальний тиск» – гасло Всесвітнього дня боротьби з артеріальною гіпертензією у 2023 році

Гіпертонія – це стан, при якому судини постійно відчувають підвищений тиск.

Підступність хвороби полягає в тому, що у більшості людей не проявляється ніяких симптомів, тому її називають «мовчазним вбивцею».

За статистикою понад 12 мільйонів українців страждають від підвищення артеріального тиску.

Артеріальна гіпертонія (гіпертонічна хвороба) – одне з найбільш поширених хронічних захворювань у світі, зокрема, в Україні.

Щоб виявити артеріальну гіпертензію, необхідно знати її ознаки:

- головний біль (найчастіше в потиличні чи тім’яній частині)

- нудота

- періодичний шум у вухах, потемніння в очах та запаморочення

- біль в ділянці серця

- підвищене серцебиття

Протягом деякого часу пацієнти можуть не знати про свою хворобу, не мати скарг, вести високу життєву активність, хоча іноді можуть траплятися напади нудоти, вираженої слабкості та запаморочення. Але і тоді багато хто вважає, що все це від перевтоми.

Тому слід періодично міряти свій артеріальний тиск, щоб виявити захворювання на ранній стадії і вчасно зайнятись профілактикою.

Підвищений артеріальний тиск без належного лікування може призвести до інфаркту, інсульту, ниркової чи серцевої недостатності, погіршення зору та інших ускладнень.

Ускладнення при артеріальній гіпертонії:

- гіпертонічні кризи

- порушення мозкового кровообігу (геморагічні або ішемічні інсульти)

- інфаркт міокарду

- нефросклероз (зморщена нирка)

- серцева недостатність

- аневризма аорти

За статистикою, у кожної п’ятої дорослої людини в світі тиск підвищений – цей стан призводить майже до половини випадків смерті від інсульту і хвороб серця.

Щоб запобігти гіпертонії потрібно:

- контролювати свою масу тіла в межах норми;

- відмовитися від тютюнопаління;

- не споживати надмірно алкогольні напої;

- збільшити фізичне навантаження (30-40 хвл щодня);

- знизити вживання харчової солі до 5 г на добу;

- споживати більше рослинної їжі, молочних продуктів, зернових;

- уникати стресів (вплив гормонів стресу викликає спазм артерій);

Замислюватись про профілактику гіпертонічної хвороби необхідно в молодому віці, особливо, якщо близькі родичі хворіють на серцево-судинні захворювання!

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові

#Артеріальна_гіпертензія