🥦 Тиждень здорового харчування добігає кінця. Але зміни — тільки починаються

Ми не прагнемо досконалості.

Ми прагнемо усвідомленості.

📌 Ми говорили про:

– факти та статистику (так, цифри можуть змінювати життя);

– міфи, які заважають (і часом дуже підступно);

– шкідливі звички, які передаються у спадок (як і хороші!);

– прості рішення, які під силу кожному (навіть підлітку з рюкзаком снеків);

– родину, як головний «соціальний детермінант здоров’я». 👨‍👩‍👧‍👦

🧠 Бо зміни — це не про дієти, а про:

– розуміння,

– підтримку,

– і звичку дбати про себе без тиску й сорому.

💡 Змінюйся поступово!

✔️ Додай яблуко у рюкзак.

✔️ Зменш екранний час за обідом.

✔️ Сідай до столу з родиною, а не з гаджетом!

Дякуємо, що були з нами протягом цього тижня! 🙌

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдоровими #ЗдоровеХарчування #Львівщина