Сколіоз легше попередити, ніж лікувати: у Старому Самборі дітей навчали дбати про здорову поставу

Правильна постава формується ще в дошкільному віці. Саме тому профілактика порушень постави має починатися змалку — через рух, правильне сидіння та здорові щоденні звички.

Фахівці відділу профілактики неінфекційних захворювань Самбірського районного відділу Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України провели для вихованців ЗДО «Дзвіночок» у Старому Самборі інтерактивне заняття про здорову поставу.

Під час зустрічі діти:

✅ виконували веселі вправи для зміцнення м'язів спини;

✅ вчилися правильно сидіти за столом;

✅ дізналися, чому важливо більше рухатися та менше часу проводити з гаджетами;

✅ поговорили про те, як правильно носити рюкзак, щоб не перевантажувати хребет.

Чому це важливо?

Порушення постави та сколіоз легше попередити, ніж лікувати. Саме щоденні звички допомагають зберегти здоров'я хребта та уникнути проблем у майбутньому.

П'ять простих порад для батьків

🟢 Заохочуйте дитину щодня активно рухатися.

🟢 Стежте, щоб під час малювання, читання чи занять дитина сиділа рівно, а стопи повністю стояли на підлозі або підставці.

🟢 Обирайте рюкзак із широкими лямками та носіть його на обох плечах.

🟢 Робіть короткі перерви кожні 30–40 хвилин під час занять або тривалого сидіння.

🟢 Подбайте про повноцінне харчування, достатню кількість кальцію, вітаміну D та регулярне перебування на свіжому повітрі.

ℹ️ Більше інформації про сколіоз – за посиланням https://www.facebook.com/share/p/17FHofG5U9/

Здорова постава не формується за один день. Проте саме щоденні звички — рух, правильне сидіння та фізична активність — допомагають дитині рости здоровою, активною та впевненою в собі.

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові #сколіоз #СтарийСамбір #СамбірськийРайоннийВідділ