Корисні посилання, які познайомлять вас як провести час в укритті з користю для здоров’я
- Nadia Verstiuk
- 11 січ. 2024 р.
- Читати 1 хв
Вже два роки наша країна живе у стані повномасштабної війни. Але навіть це не спиняє українців від старанної праці й повноцінного життя.
Ми вже звикли до реалій, у яких присутні щоденні виклики й повітряні тривоги. Проте, пам’ятаймо, що їх в жодному разі не варто ігнорувати. Навіть якщо тривога застала вас на робочому місці
Попіклуйтеся про те, аби ви й ваші колеги одразу попрямували до укриття. А ми поділимося, як провести час в укритті з користю для здоров’я.
Всі ідеї зберегли для вас на картках.
Також лишаємо корисні посилання, які познайомлять вас з новими практиками. Рекомендуємо завчасно їх собі зберегти.
Йога:
Медитація:
Дихальні практики:
Україно-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я
ความคิดเห็น