В рамках Європейського тижня громадського здоров’я
- 14 трав. 2024 р.
- Читати 1 хв
Цьогоріч, із 13 по 17 травня, в Україні вже вшосте відбувається Європейський тиждень громадського здоров’я
Що це?
Громадське здоров’я - це наука та практика попередження захворювань, збільшення тривалості життя і зміцнення здоров'я шляхом організованих зусиль суспільства.
Що ми можемо зробити вже сьогодні?
- Поцікавитись у сімейного лікаря чи вакциновані проти всіх можливих хвороб і провакцинуватися.
- Використовувати паски безпеки під час подорожі авто
- переходити вулицю виключно на зелене світло та по "зебрі"
- дотримуватись загалом правил дорожнього руху
- проходити періодичні медичні огляди (хоча б раз на рік завітати до сімейного лікаря і надалі виконати його рекомендації)
- дбати про гігієну рук
- пам'ятати про гігієну ротової порожнини (чисті зуби не хворіють!)
- щодня не менше 30 хвилин фізичної активності!
- дотримуватись правил здорового харчування
- вживати рідину не менше 30 мл на 1 кг ваги!!!
- влітку особливо уникати багатокомпонентних страв!
- Гарячу їжу зберігати за межами холодильника не довше 2-х годин!
- Відчуваєте порушення у стані здоров'я - залишіться дома і повідомте про це сімейного лікаря.
- Щоденна посмішка сприяє здоров'ю!
- Огляньте свої родимки! Якщо вони несиметричні, є нерівні краї, нерівномірне забарвлення, великі розміри, чи є зміни в динаміці як розмірів так і структури - мерщій до дерматолога!
На фото - керівники структурних підрозділів Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб
Коментарі